11/28通勤走り終わって 614㌔ 目標の月間600オーバーは達成 そんで課題も見えてきたりして 腹筋とランジ 要は パワーァ‼︎ だすな 明日は爆睡したいから 自転車はレスト で 上記の筋トレしたいなぁ でも 女子達がツリー組立を要望してるんで 果たして‥

通勤 40㌔位？帰宅を遠回りアリアンテの滑り止めはバッチシ フィット もうちょっと足しても有りかと。いよいよ ポジションが決まりだよ。 納得行くまで長かった〜 ヘタれなりに 足掻いてますよ マンウィズ じゃないけど いつか きっと 辿り着くまで 足掻きま…