霞ヶ浦オプション付1周 112㌔ 4名でひたすらローテを回す 若干の風有り 若干のアップダウン 強弱つけて走る 程良く疲労して終い 若干サドルを高く ハンドルを1ミリ下げた 調整したいなーって感じたらしちゃう フィーリング大事。 今日走ったコースを記せと言…
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