茨城は土浦は雨 地元は雪 ふふん神奈川は田舎だな〜てな訳で ローラー練 なんだけど 違った事をやってみたく ジテとれ っちゅうサイトにあった 60分ワークアウト を やってみた結論から言うと 60分持ちませんでした。 5分アップから3〜4分をケイデン…
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