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ダーたけの日誌らしきもの

オラ、神奈川育ちの茨城県民ダ

昨日と今日

昨日 固定ローラー
45min
9minアップ
1min 左アシ
1min 右アシ
4min 260wキープ90rpm
を6セット

本日 通勤
午前4時‥‥
相変わらず慣れない‥‥

寒い‥‥‥

でも昨日 カミさんが幼稚園に自転車送迎していることをドヤ顔で言われて


悔しいから ね‼︎‼︎


でも収穫有り

片足ペダリングと高速回転やったせいか?
回転が意識できる
あくまで個人的主観だけど

ドラえもんの あべこべクリームが欲しい今日この頃

次女に吊られて一緒に見てたら覚えたくなくても覚えましたよ。

トーマスは5番までなら覚えてる

ふふん