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分をわきまえる

昨日のjカワサキ練はハヤイヒト

中盤までしゃべくり回して付いてったけど
要所要所でスピードの変化についてくだけで
いっぱいいっぱい
登坂後のスピード維持
スプリント
も参加出来ず

ほんで本日は若干の筋肉痛‥‥

ペース配分バラバラ

と叫んだ 自分は挙げ句

後半ロスト
ハンガーノック気味に

ほざく前に付いてけよ‼︎

って言ってくれ 誰か‥‥

速くなった気になってただけや。