2016-02-17 ■ 久しぶりの通勤肺が焼ける‥‥脚が重い‥‥w出ない‥‥いつもに比べてマイナス20w一週間何もしないとこんなんなるか⁇年齢による体力ってこんなんなるか⁇間違いなく体幹はないねプランクせなポジションはーよくわかんなくなってきた