本日

胃もたれ

飲み過ぎ食べ過ぎ

2リットル2本

500ml2本

1.5一本

片側  およそ6.5キロ

だから両方で13キロ約

で スクワット

2秒で降ろして6秒で挙げる

50回 やって適当に休んで25回やろうとして

22回で沈没

良いな  コレ

その後長男 小5が  なにやら挑戦してたが

奇声だけが聞こえて来た（笑）

筋トレの前に

土浦イオンに買い物行ったんだが

歩きで

帰り道 長男とかけっこして

乾杯

どうやら運動会のリレーに選ばれたっちゅうのは本当っぽい

辞退したらしいけど

自分で辞退を申し出た行為に関心した

カミさんは残念がってだけど

まさに十人十色。