読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ダーたけの日誌らしきもの

オラ、神奈川育ちの茨城県民ダ

本日

胃もたれ


飲み過ぎ食べ過ぎ

f:id:boonen0729291:20160504221010j:plain



2リットル2本

500ml2本

1.5一本

片側  およそ6.5キロ

だから両方で13キロ約

で スクワット


2秒で降ろして6秒で挙げる

50回 やって適当に休んで25回やろうとして

22回で沈没


良いな  コレ

その後長男 小5が  なにやら挑戦してたが

奇声だけが聞こえて来た(笑)


筋トレの前に

土浦イオンに買い物行ったんだが

歩きで

帰り道 長男とかけっこして



乾杯


どうやら運動会のリレーに選ばれたっちゅうのは本当っぽい



辞退したらしいけど


自分で辞退を申し出た行為に関心した


カミさんは残念がってだけど


まさに十人十色。