ダーたけの日誌らしきもの

オラ、神奈川育ちの茨城県民ダ

2016-03-09から1日間の記事一覧

通勤40キロ

3分270w⇒1mini分レスト⇒4分270w⇒2分レスト⇒2分260w平坦でも登坂が速くなるようにーー