8:00〜11:00 読売ランド〜蓮光寺〜尾根幹もう少し走りたかったけど 蕎麦を取りに行かなきゃ行けないので終い神奈川は川崎市宮前区にあるきくやガキんちょのときからお世話になってる蕎麦屋なんだけどハッキリ言って此処より旨い蕎麦屋は無い‼︎断言出来ます。…

長男の 新幹線に乗りたいから始まった旅行だが東京駅の人混みの荒波に撃沈テンションダダサガリ結局写真に子供たち収まらず旅館もぶっちゃけ良くもなく 悪くもなく思ったことは静岡ってアップダウン多く良いなってとこまーゴチになってんで そこは謝謝 です…

久しぶりの地元自転車で走って こんなに坂道あったっけか⁇しかも 登れなくなってるつーか全般的に落ちてね⁇本気でよろしく無い非常に本日50㌔位とりあえずいらばき帰ったらbbグリスアップエンジンはスクワットパワーァ

瞬間移動大掃除の天敵

実家に帰郷と聞けば 大抵 田舎 しかし我が家は北関東はいらばきで実家は神奈川だから都会に帰る上京しまたよ。そんで自転車に乗って総括片足スクワット坂道練習しようマヂでホントにヤバイわ。

本日 105㌔ 不動〜裏不動でパンク(2015年 100パーセント裏不動で)〜湯袋峠〜下って不動んで全然フィーリングが合わないから(アンタレスが) 一旦帰って着替えて(サドルも服も) 神立周回して結論平日は距離ぢゃなくて 強度 以上。 60000000円

やっぱし元サヤが落ち着きますワ見た目が美人でも相性合わないとなんでもダメだねウンウン サンタが来なかった オイラだけ‥

飲みすぎた訳では無い 筈なんだけどな〜530起床がシンドかった酒は強い方では無いことを再確認ウコンウコン仕事って何でするのか？ 就活は大ラッキーとでも云うべき な程 やっていない 高卒で先生に勧められるままに ペーパーテストは半分くらいはタイムオー…

今年最大のヒット

近隣周回2 自宅近隣の登り基調なとこで踏み切る練習 ラスト5秒がどうしても踏み切れない でも 繰り返していれば 踏み切れる日がきっと来る やるしか無いんだ 言い聞かせる様にそう呟いた。スキマスイッチ ゴールデンタイムラバー の一節今日は家族でクリスマ…

昨日は 会社の近隣周回 一周5㌔で信号は3箇所なんだけど 止まった事があまり無い 決してシン無視って訳で無いンヨ違いが解る人はポジションマニアですよ。パンピーなりの試行錯誤 今日も40㌔位は乗ってベースの底上げ基礎基礎

タイトルって 面倒くさい昨日は思いのほか酒がのこって 午前中は横になってただけ午後から長男の散髪に付き添ったくらいか鳶が大鷲を産んだらしく ちゃんとするとマヂイケメン鳶にもなれたかどーだか今日はこのポジションで通勤 やっぱしこのフィーリングが…

呑んだぁ〜〜〜そしたら こんな クソブログ読んでた、チーム韻をがいたから クリビツテンギョウ世界は広いんだか狭いんだか階段にしても二段跳びで進める奴もいればゆっくり進める奴もいる結局のところ 、行き着く先はだいたい似たような景色であってその景…

眠い湯たんぽ最高あぁ〜〜〜〜〜 からの これで落ち着けたいな

通勤40㌔ 帰宅時に会社の近隣を3周 緩い坂道が有るので つーか坂がそこしかない 茨城の県南は坂がない 筑波山はあるけどサドルがアンタレスvsになったさてさてポジションマニアとしてはどーしよう今の具合が良いとも思えずうーーーん しっくり決めたいっス

ベンガベンガベンガベンガベンガベンガベンガベンガベンガベンガベンガベンガベンガベンガベンガベンガベンガベンガベンガ〜コッチの方が良かった ような⁇

自分がここまで来たのが みんなのおかげだから感謝を忘れては行けない 最近 忘れてたな完全に調子に乗ってたな

たまにある 無敵感 ハッキリ言って意味はわからないんだけど 何をやっても上手く行く感覚別にクスリとかやってル訳では無いけど抗うつ薬は減薬中だしねーそうゆう影響ではないのはわかってる多分 あと一週間位で 冬休み〜だからだろう 仕事も山場は終わった…

もう 金輪際 エロ本は買いません無駄遣い

14時〜不動峠タイムは計らず 計っても公表出来るようなタイムなんか出ないから アンタレスvsにしてから良い感じ 靴も新調しやした シディ カオス サイズを若干間違えてしまい つーか靴のサイズって難しい。 メーカーごとに微妙に違うんだもん 甲高とか 幅広…

昨日20時就寝仕事が5時始業なんで3時には起床 いつもなら 急遽 マシントラブル（会社 で 本日 休み 元々の休みが明日だったのが1日手前に来てしまった なんで 今日は6時に起きて走ろうと思い 起きたら 730‥‥子供より寝てしまった 寝ないと駄目な身体なんです…

ストレッチポールでこうゆう発想は大人にゃ出来るかな⁇出来る人は きっと頭の回転速いんだろな 何回サドル借りてんだろ。 乗り物デパートに感謝感謝3本ローラー乗って微調整出来上がり明日は休みがズレたから時間見つけて お外行きたい けど 身体休めたい信…

コレがしっかりきたって前にも書いたな‥

日々30㌔通勤 サドルを変えては 調整してはこちらも調整 ではなく 調教の必要性が‥いつ撮ったんだろ。

という名のキャンプ場がありんす研修と野外教室的な？もんだと思うのですがここまでの2キロ強は結構 勾配があるただそれ以前にヘタれてた登坂って大事だ。また危機感が出てきたよいプレッシャーになった

だから固定ローラー 空き時間でtotal60分ちょい 180秒 240〜250W を9本 120秒レストで 終いよろしく無いなー

土浦の自転車屋 カワサキ乗り物デパートカワサキ練習会に行きたかったけどね長女がいつも寝てる寝室ではなくて わたくしと寝たいと言うからね 寝る訳になったんだけど 冬支度がまだなもんで 布団が足りなかったワケ んで ワタクシの布団をお貸しした訳ですよ…

昼飯はお菓子食べてたらいらなくなってダーラダラ14時に長男帰宅また 玉子チャーハンを食わす。 多く作り過ぎたと思ったら 完食 去年を比べると変わったな 嬉しい限りです。洗濯機回して ひと段落したとこで 固定ローラー10分 アップ150秒 240W ➡︎150秒レス…

昨日 呑み会から帰るや否や カミさん 風邪でダウンあぁ〜明日は駄目だな だけど呑ませて頂いたので感謝感謝んで本日主夫。 930起床 すでに3兄妹起きている 何故に休日は起きるの速いのでショーか？ 自分もそうだったのだけど 義兄弟から土産で頂いた チョコ…

deda130㎜ ディズナjfitmore 410㎜ で 通勤 サドルを0.5ミリくらい 後退 で 納得。 欲張れば420㎜ハンドルに変えたい サイクリーにあったから買おうかなぁしっかし休肝日つくらないし 連日なんかしら起こるし（仕事で 身体が重くなったような‥登坂してないし…