ダーたけの日誌らしきもの

オラ、神奈川育ちの茨城県民ダ

感銘

頑張った過程ではなくて
狙った目標や目的に対して
どれだけパフォーマンスを発揮出来る する  か

その為の過程は必要であっても

過程を頑張って
狙った目標に合わせられないのであれば
その過程は意味を持たない

自分の意識を改めさせられた

ひらがなで記すと

あらためさせられた

‥‥書きにくい‥‥

という事で  昨夜
固定ローラー
8miniアップ
13sec240w  1mini225w  ＊10
4miniレスト
13sec240w 1mini225w＊4
3mini終い

アシッドマン聴きながらー

温室育ちの茨城県民

昨日も室内
本日も固定ローラー

インフルの後
メッキリおんもで乗ることがおっくうになっちまっただよ
日曜日はカワサキ練に出たけど
トライラスロン練だったみたいで
途中下車
筑波山行こうとしたけど
ゲオに寄り道
山崎まよさし(まさよし）
⇒次女のいい間違え
CD借りて ドラゴンボールのガチャ見つけたんで3回回して損こいて。
山崎まよさしは
春休みやる ドラえもん映画の主題歌になってるみたいなんだけど
初見で
いい歌だわー

ガキンチョん時に初めてみた映画のリメイクで感慨深い
今から（ ;  ; ）気満々

そんなこんなで練習がグダグダに
ワインも一本空けて二日酔い⁇気味で仕事してたし

自分の中に競争力が無い
今ンとこ  
目標は4月のjcrc
初群馬

日曜日わかった事を復習して
ヤるか       なーー



■

乗ったときの感性でポジションはいぢる事にした。

つかいぢり過ぎてる 数ヶ月
病的 悪い癖が出てる
今のは良い感じ出てるので微調整で

サドルは高くてもダメだ
っつうことが今ンなってわかった。

何にフォーカスするか？
目標は⁇
優先するものは⁇


■

久しぶりの通勤
肺が焼ける‥‥
脚が重い‥‥
w出ない‥‥
いつもに比べてマイナス20w
一週間何もしないとこんなんなるか⁇
年齢による体力ってこんなんなるか⁇
間違いなく体幹はないね
プランクせな

ポジションはー

よくわかんなくなってきた

■

2日続けて 100キロ走れない

40キロ巡航できない
35は出来る

不動13分切れない
4回も不動リピート出来ない
3回でギリ

バチバチやった後のスプリント参加出来ない

‥‥これがオイラの今いる位置

何が必要か⁇

全部なのはわかってンだが
それだとヤルコトがアバウトになっちまう

改めて現状確認
そして 他者と比較しない

他者を負かすための分析なら別だけど

なにより健康第一。