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ダーたけの日誌らしきもの

オラ、神奈川育ちの茨城県民ダ

通勤
帰路 追原4本
界王拳5倍以上を目標に

3本目が408w
4本目に401w
700m位で勾配が1〜2%位
ave80sec位で
5本目はヤル気起きず
土曜日は朝日峠行こうと奮起したが

起きてからグダグダしてしまった

9時に病院の予約を入れてたから
そこに合わせようとして
意地で登坂しようとしたのが裏目に出た

これなら近場で速い巡行も選択肢の入れても良かったのに

と反省

速くなる練習には高いwは最早明確だシィ

まぁコレはコレで収穫        か?