本日
通勤50キロ
やっちまいました
ラウンド型が合ってると思ってたのに
変えたのは2日前⁇か⁇
なんで変えたんだっけか‥‥‥
えーっと ね
確か‥‥
腰が痛くなって⁇
だったような‥‥
まぁ 今は試行錯誤して微調整して
良いですね。
例えるなら
性格の悪い美人の彼女を時間かけて自分好みの性格に
仕上げたとでもいいますか‥‥
こちらも歩み寄ったと言いますか？
カレーもそうだけど
煮詰めて悪くなるものは
そうそう無い と思うんですが
不動 3本
昨日
不動峠 3本
一発目 1616 266w
サドル高さが違うせいか腰に負荷かかり過ぎ
wは出だかもしれにが話になりませぬ
二発目 1557 269w
サドルを気持ち下げる
‥‥オォよかよか
3キロ手前位から右アシつけ根痛し
三発目 1559 270w
一発目以下二発目以上のサドル高さに
ミリ以下の調整
もはや気持ちの問題だけどフィーリング大事ヨ
記録はどうでも良くなり
下限値250w下回らないように
1130には帰宅
不動までりんりんロード使って30分だから
自宅の立地条件は自転車に限れば◎
ただ
六国が近くになきゃ ね
今週は次女の卒園式
なんや缶やで週末はイベント盛りだくさん
アリガタイコッテス
よーやくいぢらないポジション
通勤40キロ
3分270w⇒1mini分レスト⇒4分270w⇒2分レスト⇒2分260w
平坦でも登坂が速くなるようにーー
